5.0 km | 00:23:43 | 04:44/km日期: 2023-03-13 15:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
Pace: 05'18" / 04'54" / 04'45" / 04'30" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'09" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'54" | 00:10'12" |
| 3 | 04'45" | 00:14'57" |
| 4 | 04'30" | 00:19'27" |
| 5 | 04'15" | 00:23'42" |
| 5.0 | 03'03" | 00:23'44" |
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