6.1 km | 00:40:04 | 06:33/km日期: 2023-03-12 20:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'55" / 06'35" / 06'31" / 06'30" / 06'26" / 06'23" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.42 km SAUCONY Axon 3 累積 :
3082.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'35" | 00:13'30" |
3 | 06'31" | 00:20'01" |
4 | 06'30" | 00:26'31" |
5 | 06'26" | 00:32'57" |
6 | 06'23" | 00:39'20" |
6.1 | 06'36" | 00:40'07" |