郭軒廷 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭軒廷基隆
ID 65717

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17.1 km | 02:17:00 | 08:00/km

日期: 2015-12-13 09:16 - 地點: 東衛→山水沙灘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 07'20" / 07'24" / 07'32" / 06'36" / 07'00" / 06'52" / 27'04" / 06'56" / 08'00" / 06'48" / 05'32" / 08'36" / 09'32" / 10'00" / 118'00" /

有太陽還不錯，天氣暖暖的也^^

12月累積里程 : 45.72 km

赤足累積 : 4603.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Ruru 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'24"	00:14'44"
3	07'32"	00:22'16"
4	06'36"	00:28'52"
5	07'00"	00:35'52"
6	06'52"	00:42'44"
7	27'04"	01:09'48"
8	06'56"	01:16'44"
9	08'00"	01:24'44"
10	06'48"	01:31'32"
11	05'32"	01:37'04"
12	08'36"	01:45'40"
13	09'32"	01:55'12"
14	10'00"	02:05'12"
15.0	11'57"	02:17'00"

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