StevenCC 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

StevenCC 雲林
ID 236791

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32.8 km | 02:17:18 | 14.3 km/h

日期: 2015-12-13 08:09 - 總爬升: 451 m - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

14.81 (-14.69)

985 / 985

2

03'01"

(07'01")

20.22 (-9.28)

1013 / 1999

3

03'15"

(10'16")

18.56 (-10.95)

1005 / 3004

4

02'59"

(13'15")

20.00 (-9.51)

993 / 3997

5

05'43"

(18'58")

10.47 (-19.04)

996 / 4993

展開計圈分析

12月累積里程 : 73.94 km

Android - HTC HTC_M8Sy 上傳 | 8 years ago

Snow Ho 和李成國說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-5.6 %
2	19.8	-4.6 %
3	18.8	3.5 %
4	19.8	5.2 %
5	10.5	11.6 %
6	10.1	7.7 %
7	19.8	-3.5 %
8	19.8	6.5 %
9	17.8	-6.4 %
10	18.7	4.8 %
11	18.8	8.2 %
12	17.8	5.3 %
13	13.6	6.0 %
14	13.3	5.8 %
15	15.3	-5.4 %
16	17.2	6.7 %
17	14.5	9.3 %
18	24.5	-4.0 %
19	15.6	-7.2 %
20	29.3	-2.9 %
21	9.2	-4.4 %
22	14.5	9.7 %
23	18.9	3.3 %
24	5.6	-5.6 %
25	8.6	-4.3 %
26	19.4	5.4 %
27	18.5	4.2 %
28	19.7	-4.2 %
29	12.6	6.0 %
30	15.1	-9.6 %
31	9.1	5.4 %
32	17.4	7.2 %
32.8	10.3	-2.5 %

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朋友動態

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