MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
23.5 km
|
03:20:30
|
08:31/km
日期:
2023-03-12 06:13
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
97
-
卡路里:
1269 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'18"
(08'18")
08'17" (+00'31")
1001 / 1001
2
08'17"
(16'35")
08'17" (+00'31")
1000 / 2001
3
08'34"
(25'09")
08'34" (+00'48")
1000 / 3001
4
08'24"
(33'33")
08'23" (+00'37")
1001 / 4002
5
08'21"
(41'54")
08'21" (+00'35")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
10'25"
(52'19")
10'24" (+02'38")
1001 / 6003
7
13'56"
(01:06'15")
13'55" (+06'09")
1001 / 7004
8
11'15"
(01:17'30")
11'14" (+03'28")
1001 / 8005
9
09'56"
(01:27'26")
09'56" (+02'10")
1000 / 9005
10
07'55"
(01:35'21")
07'54" (+00'08")
1001 / 10006
11
08'25"
(01:43'46")
08'25" (+00'39")
1000 / 11006
12
08'27"
(01:52'13")
08'26" (+00'40")
1001 / 12007
13
08'18"
(02:00'31")
08'17" (+00'31")
1001 / 13008
14
08'11"
(02:08'42")
08'11" (+00'25")
1000 / 14008
15
08'35"
(02:17'17")
08'34" (+00'48")
1001 / 15009
16
08'21"
(02:25'38")
08'21" (+00'35")
1000 / 16009
17
08'13"
(02:33'51")
08'13" (+00'27")
1000 / 17009
18
08'36"
(02:42'27")
08'35" (+00'49")
1001 / 18011
19
08'22"
(02:50'49")
08'22" (+00'36")
1000 / 19011
20
08'14"
(02:59'03")
08'13" (+00'27")
1001 / 20012
21
07'47"
(03:06'50")
07'47" (+00'01")
1000 / 21012
22
07'49"
(03:14'39")
07'48" (+00'02")
1001 / 22013
23
07'46"
(03:22'25")
07'46"
1000 / 23013
24
04'05"
(03:26'30")
08'22" (+00'36")
488 / 23501
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
777.55 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
Kawayi Moe
,
王秋娟
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
意文
陳大安
假日愉快
2023-03-12 10:25 ·
1
個人推
Maggie
假日愉快
跑步開心😃
2023-03-12 10:32 ·
1
個人推
我
大仔午安，假日2350跑步愉快。
2023-03-12 10:59 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內長距離23k運動好心情👍!
2023-03-12 12:16 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2023-03-12 13:32 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 室內長距離訓練愉快
2023-03-12 13:50 ·
1
個人推
楊志民
運動💪舒心愉快👍
2023-03-12 15:14 ·
1
個人推
張清榮
下午安，快樂星期假日跑步運動愉快，漂亮，加油
2023-03-12 15:25 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，週日室內運動愉快
2023-03-12 15:48 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
下午好 假日室內長跑愉快😊
2023-03-12 16:09 ·
1
個人推
張元寶
晚安，假日運動愉快😳
2023-03-12 17:22 ·
1
個人推
Mike
314 嚇死人了 👍
2023-03-12 19:30 ·
1
個人推
鱷魚公主
哇哇哇厲害嚇死公主了
314.44公里
2023-03-12 19:52 ·
2
個人推
發呆姿
陳大哥 室內晨跑愉快
2023-03-12 21:16 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,晚安,運動愉快
2023-03-12 21:32 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2023-03-12 22:13 ·
1
個人推
LML
大哥早安
2023-03-13 06:09 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~~跑步愉快~~
2023-03-13 07:43 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～晨運超半馬愉悅
2023-03-13 09:44 ·
1
個人推
王裕政
皮哥午安！長距離訓練愉悅
2023-03-13 12:21 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥午安
假日跑步愉快
2023-03-13 13:42 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
23.5 km | 03:20:30 | 08:31/km
留言 
展開計圈分析
