5.6 km | 00:38:10 | 06:47/km日期: 2023-03-12 07:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 07'16" / 06'45" / 06'41" / 06'38" / 06'57" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 617 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.40 km 
mizuno 🏇rider 20 累積 :
1312.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'45" | 00:14'01" |
| 3 | 06'41" | 00:20'42" |
| 4 | 06'38" | 00:27'20" |
| 5 | 06'57" | 00:34'17" |
| 5.6 | 06'17" | 00:38'10" |
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