8.1 km | 04:17:26 | 31:56/km日期: 2023-03-11 09:09 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 83 - 卡路里: 399 Cal
Pace: 32'52" / 23'34" / 20'40" / 20'19" / 40'49" / 63'45" / 14'59" / 15'27" / 12'35" / 207'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
361.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'52" | 00:32'52" |
| 2 | 23'34" | 00:56'26" |
| 3 | 20'40" | 01:17'06" |
| 4 | 20'19" | 01:37'25" |
| 5 | 40'49" | 02:18'14" |
| 6 | 63'45" | 03:21'59" |
| 7 | 14'59" | 03:36'58" |
| 8 | 15'27" | 03:52'25" |
| 9 | 12'35" | 04:05'00" |
| 8.1 | -13'-14" | 04:17'26" |
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