10.1 km | 00:59:26 | 05:52/km日期: 2023-03-10 21:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 9726 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'56" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'53" / 05'43" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'35") | 1001 / 1001 | 164 / 97 |
2 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 2002 | 163 / 104 |
3 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 3005 | 163 / 103 |
4 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 4007 | 163 / 103 |
5 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 5008 | 163 / 102 |
6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6008 | 162 / 106 |
7 | | 05'49" (+00'09") | 1002 / 7011 | 162 / 105 |
8 | | 05'49" (+00'09") | 1002 / 8013 | 164 / 104 |
9 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 9014 | 164 / 103 |
10 | | 05'40" | 1002 / 10016 | 163 / 107 |
11 | | 04'58" | 97 / 10113 | 165 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'53" | 00:11'56" |
3 | 05'51" | 00:17'47" |
4 | 05'52" | 00:23'39" |
5 | 05'56" | 00:29'35" |
6 | 05'49" | 00:35'24" |
7 | 05'45" | 00:41'09" |
8 | 05'49" | 00:46'58" |
9 | 05'53" | 00:52'51" |
10 | 05'43" | 00:58'34" |
10.1 | 07'35" | 00:59'26" |