林長恩 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

林長恩雲林
ID 141691

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4.2 km | 00:28:14 | 06:40/km

日期: 2015-12-12 19:03 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'41" / 06'35" / 06'34" / 06'50" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'39" (+00'05")

988 / 988

2

06'35"

(13'10")

06'35" (+00'01")

998 / 1986

3

06'34"

(19'44")

06'34"

998 / 2985

4

06'50"

(26'34")

06'47" (+00'13")

1005 / 3990

5

01'40"

(28'14")

06'56" (+00'22")

240 / 4231

12月累積里程 : 84.16 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

Belle, 楊宜彰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'35"	00:13'16"
3	06'34"	00:19'50"
4	06'50"	00:26'40"
4.2	06'46"	00:28'14"

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