10.2 km | 00:57:37 | 05:39/km日期: 2023-03-10 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 07'25" / 06'16" / 05'56" / 05'55" / 05'58" / 07'10" / 08'00" / 08'40" / 00'06" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+02'28") | 186 / 10186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'16" | 00:13'41" |
| 3 | 05'56" | 00:19'37" |
| 4 | 05'55" | 00:25'32" |
| 5 | 05'58" | 00:31'30" |
| 6 | 07'10" | 00:38'40" |
| 7 | 08'00" | 00:46'40" |
| 8 | 08'40" | 00:55'20" |
| 9 | 00'06" | 00:55'26" |
| 10.2 | 01'23" | 00:57'05" |
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