21.7 km | 01:52:36 | 05:10/km日期: 2015-12-12 05:54 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 82 - 卡路里: 1672 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'03" / 05'00" / 05'26" / 05'23" / 05'36" / 05'31" / 05'15" / 05'24" / 05'27" / 04'19" / 05'12" / 05'00" / 05'34" / 04'59" / 05'19" / 04'48" / 04'51" / 04'24" / 05'24" / 05'24" / 05'52" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'17") | 5067 / 5067 |
| 2 | | 05'10" (+00'10") | 5055 / 10122 |
| 3 | | 05'12" (+00'12") | 5035 / 15158 |
| 4 | | 05'00" | 5043 / 20202 |
| 5 | | 05'16" (+00'16") | 1536 / 21738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.56 km 
Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 :
1630.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'00" | 00:10'03" |
| 3 | 05'26" | 00:15'29" |
| 4 | 05'23" | 00:20'52" |
| 5 | 05'36" | 00:26'28" |
| 6 | 05'31" | 00:31'59" |
| 7 | 05'15" | 00:37'14" |
| 8 | 05'24" | 00:42'38" |
| 9 | 05'27" | 00:48'05" |
| 10 | 04'19" | 00:52'24" |
| 11 | 05'12" | 00:57'36" |
| 12 | 05'00" | 01:02'36" |
| 13 | 05'34" | 01:08'10" |
| 14 | 04'59" | 01:13'09" |
| 15 | 05'19" | 01:18'28" |
| 16 | 04'48" | 01:23'16" |
| 17 | 04'51" | 01:28'07" |
| 18 | 04'24" | 01:32'31" |
| 19 | 05'24" | 01:37'55" |
| 20 | 05'24" | 01:43'19" |
| 21 | 05'52" | 01:49'11" |
| 21.7 | 04'37" | 01:52'36" |
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