6.1 km | 00:32:08 | 05:13/km日期: 2023-03-09 21:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 06'38" / 05'14" / 05'13" / 05'08" / 05'00" / 05'20" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'01") | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
334.44 km 母子鱷魚 超跑Y拖三代(黑白配) 累積 :
6492.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'14" | 00:11'52" |
3 | 05'13" | 00:17'05" |
4 | 05'08" | 00:22'13" |
5 | 05'00" | 00:27'13" |
6 | 05'20" | 00:32'33" |
6.1 | 05'07" | 00:33'18" |