劉欽祺 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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5.2 km | 00:34:02 | 06:31/km

日期: 2023-03-09 20:40 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5702 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 07'17" / 06'40" / 06'40" / 06'45" / 05'36" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'19" (+01'49")

1009 / 1009

163 / 83

2

06'35"

(13'58")

06'32" (+01'02")

1006 / 2015

165 / 92

3

06'40"

(20'38")

06'37" (+01'07")

1005 / 3020

168 / 89

4

06'50"

(27'28")

06'45" (+01'15")

1010 / 4031

167 / 88

5

05'31"

(32'59")

05'30"

1000 / 5031

172 / 105

6

01'03"

(34'02")

05'03"

207 / 5239

173 / 114

3月累積里程 : 164.56 km

美津濃 RIDER 26 累積 : 871.7 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

小青🐸 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'40"	00:13'57"
3	06'40"	00:20'37"
4	06'45"	00:27'22"
5	05'36"	00:32'58"
5.2	05'07"	00:34'02"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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