10.0 km | 01:03:33 | 06:20/km日期: 2023-03-09 20:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 15'00" / 07'13" / 06'24" / 06'24" / 06'08" / 05'42" / 05'54" / 06'24" / 05'43" / 05'39" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 07'13" | 00:22'13" |
| 3 | 06'24" | 00:28'37" |
| 4 | 06'24" | 00:35'01" |
| 5 | 06'08" | 00:41'09" |
| 6 | 05'42" | 00:46'51" |
| 7 | 05'54" | 00:52'45" |
| 8 | 06'24" | 00:59'09" |
| 9 | 05'43" | 01:04'52" |
| 10 | 05'39" | 01:10'31" |
| 10.0 | 07'01" | 01:10'35" |
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