4.6 km | 00:55:40 | 12:02/km日期: 2023-03-09 19:41 - 平均心率: 69 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 12'37" / 12'23" / 12'08" / 11'35" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" | 621 / 4621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 12'23" | 00:25'00" |
| 3 | 12'08" | 00:37'08" |
| 4 | 11'35" | 00:48'43" |
| 4.6 | 13'34" | 00:57'09" |
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