梁臻傑 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

梁臻傑嘉義
ID 366194

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5.0 km | 00:32:20 | 06:24/km

日期: 2023-03-08 17:46 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'01" / 06'16" / 06'24" / 06'31" / 06'34" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56"

996 / 996

2

06'15"

(12'10")

06'14" (+00'18")

1001 / 1997

3

06'31"

(18'41")

06'26" (+00'30")

1011 / 3009

4

06'31"

(25'12")

06'34" (+00'38")

990 / 4000

5

06'40"

(31'52")

06'33" (+00'37")

1016 / 5016

6

00'14"

(32'06")

07'48" (+01'52")

29 / 5046

3月累積里程 : 58.49 km

asics VERSABLAST 2 累積 : 1027.3 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'16"	00:12'17"
3	06'24"	00:18'41"
4	06'31"	00:25'12"
5	06'34"	00:31'46"
5.0	07'08"	00:32'06"

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