8.0 km | 00:49:56 | 06:14/km日期: 2023-03-08 16:57 - 地點: 公道五 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 154 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 39%
Pace: 07'10" / 06'28" / 06'13" / 06'20" / 06'13" / 06'07" / 05'56" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.59 km 
Mizuno wave rider 20 J1GD170310 累積 :
1632.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'28" | 00:13'38" |
| 3 | 06'13" | 00:19'51" |
| 4 | 06'20" | 00:26'11" |
| 5 | 06'13" | 00:32'24" |
| 6 | 06'07" | 00:38'31" |
| 7 | 05'56" | 00:44'27" |
| 8 | 05'28" | 00:49'55" |
| 8.0 | 04'36" | 00:49'58" |
展開計圈分析
留言 
