Andrew Hsu 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Hsu 新北市
ID 529654

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5.1 km | 00:31:39 | 06:11/km

日期: 2023-03-08 10:17 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 47%

Pace: 06'49" / 05'41" / 06'13" / 06'08" / 05'48" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'02")

999 / 999

2

06'02"

(12'47")

05'43"

1055 / 2054

3

06'13"

(19'00")

06'12" (+00'29")

1001 / 3056

4

06'11"

(25'11")

06'11" (+00'28")

997 / 4054

5

05'51"

(31'02")

05'46" (+00'03")

1011 / 5066

6

00'31"

(31'33")

05'31"

93 / 5159

3月累積里程 : 104.89 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'41"	00:12'30"
3	06'13"	00:18'43"
4	06'08"	00:24'51"
5	05'48"	00:30'39"
5.2	05'37"	00:31'33"

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