3.0 km | 00:12:50 | 04:15/km日期: 2023-03-07 19:33 - 地點: 善化區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 04'03" / 04'24" / 04'23" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'24" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.97 km 
亞瑟士 TARTHEREDGE3 累積 :
2158.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'24" | 00:08'27" |
| 3 | 04'23" | 00:12'50" |
| 3.0 | 02'29" | 00:12'51" |
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