7.5 km | 00:43:30 | 05:47/km日期: 2023-03-07 16:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 48%
Pace: 06'50" / 06'12" / 05'55" / 05'38" / 05'31" / 05'24" / 05'31" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'12" | 00:13'02" |
| 3 | 05'55" | 00:18'57" |
| 4 | 05'38" | 00:24'35" |
| 5 | 05'31" | 00:30'06" |
| 6 | 05'24" | 00:35'30" |
| 7 | 05'31" | 00:41'01" |
| 7.5 | 06'04" | 00:44'05" |
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