6.1 km | 00:46:29 | 07:38/km日期: 2023-03-07 06:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 06'51" / 07'47" / 11'07" / 06'00" / 07'36" / 06'36" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+05'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'49") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'47" | 00:14'38" |
3 | 11'07" | 00:25'45" |
4 | 06'00" | 00:31'45" |
5 | 07'36" | 00:39'21" |
6 | 06'36" | 00:45'57" |
6.1 | 06'46" | 00:46'29" |