何俊慶 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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5.0 km | 00:28:27 | 05:38/km

日期: 2015-12-10 17:47 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'48" / 05'39" / 05'39" / 05'23" / 05'52" / 02'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'23")

993 / 993

2

05'29"

(11'21")

05'31"

991 / 1984

3

05'42"

(17'03")

05'37" (+00'06")

1013 / 2997

4

05'35"

(22'38")

05'37" (+00'06")

991 / 3989

5

04'36"

(27'14")

05'35" (+00'04")

822 / 4811

12月累積里程 : 200.83 km

SKECHERS Go run 4 Blue 累積 : 1291.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 8 years ago

陳承隆, 蔡睿恩和其他 21 人說推

·

黃開基俊慶兄晚安，運動愉快!

2015-12-10 21:37 ·

1 個人推

小Z 俊慶兄晚安

2015-12-10 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'39"	00:11'27"
3	05'39"	00:17'06"
4	05'23"	00:22'29"
5	05'52"	00:28'21"
5.0	02'33"	00:28'27"

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