Shui Shing Tommy Wong 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

15.6 km | 02:50:09 | 10:54/km

日期: 2015-12-10 10:03 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 08'08" / 10'00" / 07'44" / 06'12" / 06'27" / 06'24" / 06'57" / 08'28" / 13'49" / 12'40" / 14'32" / 39'56" / 12'29" / 05'56" / 06'08" / 07'18" /

12月累積里程 : 173.18 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

Deric, Andy Lo 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	10'00"	00:18'08"
3	07'44"	00:25'52"
4	06'12"	00:32'04"
5	06'27"	00:38'31"
6	06'24"	00:44'55"
7	06'57"	00:51'52"
8	08'28"	01:00'20"
9	13'49"	01:14'09"
10	12'40"	01:26'49"
11	14'32"	01:41'21"
12	39'56"	02:21'17"
13	12'29"	02:33'46"
14	05'56"	02:39'42"
15	06'08"	02:45'50"
15.6	07'18"	02:50'09"

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