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JiLL
彰化
ID 120063
54 位追隨者
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JiLL
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
2023 MAXWEL 馬索沃路跑趣-臺中場
官方成績
日期
2023-03-05
成績
00:55:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:31/km
日期:
2023-03-05 06:30
-
平均心率:
182
-
卡路里:
428 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
15°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'42"
(05'42")
05'42" (+00'29")
1000 / 1000
2
05'45"
(11'27")
05'45" (+00'32")
1000 / 2000
3
05'40"
(17'08")
05'40" (+00'27")
1000 / 3000
4
05'55"
(23'03")
05'55" (+00'42")
1000 / 4000
5
05'23"
(28'27")
05'23" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'50"
(34'17")
05'50" (+00'37")
1000 / 6000
7
05'15"
(39'33")
05'15" (+00'02")
1000 / 7000
8
05'18"
(44'51")
05'18" (+00'05")
1000 / 8000
9
05'13"
(50'04")
05'13"
1000 / 9000
10
05'14"
(55'19")
05'18" (+00'05")
987 / 9987
疫情減緩後第一次參加活動
賽後評分:
等多次紅綠燈
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
39.34 km
母子鱷魚 深藍 累積 :
266.2 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
shadow (LDS超馬團)
,
三K悠亞
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
林金貴
午安,恭喜完賽
2023-03-05 15:55 ·
1
個人推
陳世杰
恭喜完賽
2023-03-05 17:39 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
恭喜完賽!
2023-03-05 18:29 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
恭喜高速漂亮成績順利完賽。
2023-03-05 20:02 ·
1
個人推
洪智文
晚安,恭喜完賽
2023-03-05 21:46 ·
1
個人推
Mint Black
恭喜完賽😁
2023-03-05 22:05 ·
1
個人推
sunway
JiLL午安!太厲害了,越跑越快ㄚ
2023-03-06 11:06 ·
1
個人推
Jordan Cheng
厲害喔~恭喜高速完賽
2023-03-07 07:43 ·
1
個人推
志聰
好可惜,我跑錯場
恭喜快速完賽
2023-03-07 14:02 ·
1
個人推
Eric Liu
等多次紅綠燈還可以衝這麼快,太強了!!
2023-03-16 08:32 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜高速完賽👍👍👍
2023-03-21 21:11 ·
ChiangYu🆕♾
恭喜JiLL高速順利完賽。👍👍
2023-03-21 21:49 ·
三K悠亞
強勢回歸了耶.....
2023-03-22 11:45 ·
Kent Hong (見成)
謝謝加油鼓勵!
2023-03-27 22:05 ·
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'42"
00:05'42"
2
05'45"
00:11'27"
3
05'41"
00:17'08"
4
05'55"
00:23'03"
5
05'23"
00:28'26"
6
05'50"
00:34'16"
7
05'16"
00:39'32"
8
05'19"
00:44'51"
9
05'13"
00:50'04"
10.0
05'18"
00:55'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
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