10.8 km | 01:04:59 | 06:02/km日期: 2023-03-05 08:26 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 06'38" / 05'47" / 05'43" / 06'06" / 06'07" / 05'55" / 05'59" / 05'56" / 06'05" / 06'16" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'08") | 760 / 10760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.88 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'47" | 00:12'25" |
| 3 | 05'43" | 00:18'08" |
| 4 | 06'06" | 00:24'14" |
| 5 | 06'07" | 00:30'21" |
| 6 | 05'55" | 00:36'16" |
| 7 | 05'59" | 00:42'15" |
| 8 | 05'56" | 00:48'11" |
| 9 | 06'05" | 00:54'16" |
| 10 | 06'16" | 01:00'32" |
| 10.8 | 05'51" | 01:04'59" |
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