陳智羿 2023/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳智羿台南
ID 307369

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3.0 km | 00:19:00 | 06:13/km

日期: 2023-03-02 17:51 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3022 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 05'47" / 05'58" / 05'43" / 31'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'50"

1001 / 1001

167 / 102

2

06'05"

(11'56")

06'05" (+00'15")

1000 / 2001

163 / 100

3

05'53"

(17'49")

05'52" (+00'02")

1002 / 3004

166 / 102

4

01'11"

(19'00")

26'39" (+20'49")

44 / 3048

55 / 67

3月累積里程 : 35.26 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'58"	00:11'45"
3	05'43"	00:17'28"
3.0	31'29"	00:19'00"

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