劉家守 2023/03/05 訓練日誌

劉家守桃園
ID 19153

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劉家守

10.1 km | 01:13:13 | 07:16/km

日期: 2023-03-05 07:00 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76%

Pace: 08'26" / 07'45" / 07'22" / 06'46" / 07'20" / 06'59" / 07'31" / 06'56" / 06'52" / 06'43" / 08'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 128.84 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'45"	00:16'11"
3	07'22"	00:23'33"
4	06'46"	00:30'19"
5	07'20"	00:37'39"
6	06'59"	00:44'38"
7	07'31"	00:52'09"
8	06'56"	00:59'05"
9	06'52"	01:05'57"
10	06'43"	01:12'40"
10.1	07'53"	01:13'14"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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