陳圓圓 2015/12/09 訓練日誌

陳圓圓新竹
ID 32318

156 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳圓圓

10.0 km | 01:05:19 | 06:30/km

日期: 2015-12-09 07:30 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'52" / 06'39" / 06'42" / 06'12" / 06'36" / 06'20" / 06'28" / 06'39" / 06'28" / 06'17" / 03'20" /

今天遇到四分速老外，追都追不上!還有阿媽問我是不是教會姐妹歡迎我加入她們健康操..

12月累積里程 : 149.33 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 1516.8 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

Anne, 王全利 (新竹瘋) 和其他 39 人說推

留言

觀看另 1 則留言

彭冠瑋這麼像阿麼的姐妹? XD

2015-12-10 18:46 ·

陳圓圓西瓜哥，教會不管幾歲都是姐妹啦！你憨憨

2015-12-11 09:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'39"	00:13'31"
3	06'42"	00:20'13"
4	06'12"	00:26'25"
5	06'36"	00:33'01"
6	06'20"	00:39'21"
7	06'28"	00:45'49"
8	06'39"	00:52'28"
9	06'28"	00:58'56"
10	06'17"	01:05'13"
10.0	03'47"	01:05'19"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km