9.4 km | 01:03:40 | 06:46/km日期: 2023-03-04 08:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 06'09" / 07'40" / 06'36" / 06'33" / 06'35" / 06'31" / 06'33" / 06'36" / 06'22" / 21'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'39" (+02'17") | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'40" | 00:13'49" |
| 3 | 06'36" | 00:20'25" |
| 4 | 06'33" | 00:26'58" |
| 5 | 06'35" | 00:33'33" |
| 6 | 06'31" | 00:40'04" |
| 7 | 06'33" | 00:46'37" |
| 8 | 06'36" | 00:53'13" |
| 9 | 06'22" | 00:59'35" |
| 9.3 | 28'50" | 01:08'11" |
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