5.0 km | 00:37:51 | 07:30/km日期: 2023-03-03 20:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5150 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'31" / 05'44" / 05'52" / 250'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" | 1001 / 1001 | 172 / 107 |
2 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 2003 | 171 / 106 |
3 | | 05'34" (+00'12") | 1002 / 3006 | 175 / 102 |
4 | | 05'47" (+00'25") | 1002 / 4008 | 172 / 100 |
5 | | 10'40" (+05'18") | 1000 / 5009 | 106 / 88 |
6 | | 02:51'18" (+45'56") | 28 / 5038 | 33 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.10 km on 輕量雲Cloud 累積 :
603.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'23" | 00:10'44" |
3 | 05'31" | 00:16'15" |
4 | 05'44" | 00:21'59" |
5 | 05'52" | 00:27'51" |
5.0 | 258'23" | 00:37'51" |