8.9 km | 01:01:43 | 06:57/km日期: 2023-03-03 21:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 07'02" / 07'00" / 07'12" / 07'13" / 07'07" / 07'39" / 06'46" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'14") | 878 / 8878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'02" | 00:13'42" |
| 3 | 07'00" | 00:20'42" |
| 4 | 07'12" | 00:27'54" |
| 5 | 07'13" | 00:35'07" |
| 6 | 07'07" | 00:42'14" |
| 7 | 07'39" | 00:49'53" |
| 8 | 06'46" | 00:56'39" |
| 8.9 | 06'54" | 01:02'43" |
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