5.0 km | 00:36:34 | 07:18/km日期: 2023-03-03 05:27 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 07'54" / 07'52" / 07'14" / 06'38" / 06'48" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'06" (+07'28") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'52" | 00:15'46" |
| 3 | 07'14" | 00:23'00" |
| 4 | 06'38" | 00:29'38" |
| 5 | 06'48" | 00:36'26" |
| 5.0 | 11'57" | 00:36'29" |
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