5.5 km | 00:35:29 | 06:25/km日期: 2023-03-02 19:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 54%
Pace: 04'18" / 07'00" / 06'56" / 07'00" / 07'08" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'12") | 10 / 1010 |
| 3 | | 13'09" (+09'00") | 161 / 1172 |
| 4 | | 37'57" (+33'48") | 36 / 1208 |
| 5 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 2208 |
| 6 | | 05'29" (+01'20") | 8 / 2216 |
| 7 | | 18'41" (+14'32") | 187 / 2404 |
| 8 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 3404 |
| 9 | | 04'21" (+00'12") | 18 / 3422 |
| 10 | | 19'59" (+15'50") | 178 / 3601 |
| 11 | | 04'09" | 1000 / 4601 |
| 12 | | 04'35" (+00'26") | 17 / 4618 |
| 13 | | 20'50" (+16'41") | 177 / 4796 |
| 14 | | 04'10" (+00'01") | 612 / 5408 |
| 15 | | 11'58" (+07'49") | 119 / 5527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 07'00" | 00:11'18" |
| 3 | 06'56" | 00:18'14" |
| 4 | 07'00" | 00:25'14" |
| 5 | 07'08" | 00:32'22" |
| 5.5 | 05'56" | 00:35'30" |
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