趙國耀 2023/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

趙國耀桃園
ID 733360

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8.1 km | 00:45:09 | 05:34/km

日期: 2023-03-01 08:38 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 05'50" / 05'48" / 06'26" / 05'52" / 05'26" / 05'16" / 04'57" / 04'51" / 07'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 21.48 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

趙國耀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	06'26"	00:18'04"
4	05'52"	00:23'56"
5	05'26"	00:29'22"
6	05'16"	00:34'38"
7	04'57"	00:39'35"
8	04'51"	00:44'26"
8.1	07'31"	00:45'09"

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