4.8 km | 00:45:01 | 09:22/km日期: 2023-02-28 20:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'14" / 06'46" / 08'07" / 13'10" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+06'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+04'05") | 805 / 4805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'46" | 00:15'00" |
| 3 | 08'07" | 00:23'07" |
| 4 | 13'10" | 00:36'17" |
| 4.8 | 10'50" | 00:45'01" |
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