6.4 km | 00:39:08 | 06:04/km日期: 2023-02-27 07:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 53%
Pace: 06'18" / 06'19" / 06'20" / 05'52" / 05'46" / 05'08" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+01'46") | 440 / 6440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.79 km addidas boston 10 累積 :
389.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'19" | 00:12'37" |
3 | 06'20" | 00:18'57" |
4 | 05'52" | 00:24'49" |
5 | 05'46" | 00:30'35" |
6 | 05'08" | 00:35'43" |
6.4 | 06'51" | 00:38'44" |