5.2 km | 01:09:04 | 13:13/km日期: 2023-02-26 15:02 - 平均心率: 102 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 10'15" / 18'51" / 14'59" / 11'11" / 49'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'16" (+13'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'11" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'27" (+02'14") | 222 / 5222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 18'51" | 00:29'06" |
3 | 14'59" | 00:44'05" |
4 | 11'11" | 00:55'16" |
5.2 | 08'59" | 01:06'15" |