5.0 km | 00:27:43 | 05:31/km日期: 2023-02-26 08:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'34" / 05'07" / 05'05" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+01'28") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.50 km Asics Hyper speed 累積 :
308.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'54" | 00:11'52" |
3 | 05'34" | 00:17'26" |
4 | 05'07" | 00:22'33" |
5 | 05'05" | 00:27'38" |
5.0 | 06'56" | 00:27'44" |