9.2 km | 01:23:19 | 09:05/km日期: 2023-02-23 19:41 - 總爬升: 430 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 13'46" / 07'38" / 09'03" / 10'14" / 05'52" / 10'18" / 09'58" / 09'36" / 05'51" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+07'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+04'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+04'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+03'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'35") | 166 / 9166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.10 km 
mixing wave duel wide 累積 :
1530.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 07'38" | 00:21'24" |
| 3 | 09'03" | 00:30'27" |
| 4 | 10'14" | 00:40'41" |
| 5 | 05'52" | 00:46'33" |
| 6 | 10'18" | 00:56'51" |
| 7 | 09'58" | 01:06'49" |
| 8 | 09'36" | 01:16'25" |
| 9 | 05'51" | 01:22'16" |
| 9.2 | 06'25" | 01:23'20" |
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