6.0 km | 00:29:51 | 04:58/km日期: 2015-12-03 20:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 05'15" / 05'11" / 05'10" / 05'04" / 04'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'14") | 981 / 981 |
| 2 | | 05'11" (+00'11") | 974 / 1955 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 984 / 2940 |
| 4 | | 05'00" | 985 / 3925 |
| 5 | | 05'00" | 984 / 4910 |
| 6 | | 04'49" | 980 / 5890 |
腳底痛，改跑操場。 本來痛到不想跑，但還是硬跑了，結果跑完更痛 囧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.48 km 
Mizuno Hitogami 2 累積 :
699.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'11" | 00:10'26" |
| 3 | 05'10" | 00:15'36" |
| 4 | 05'04" | 00:20'40" |
| 5 | 04'54" | 00:25'34" |
| 5.9 | 04'49" | 00:29'52" |
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