王英泰 2023/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.2 km | 00:34:29 | 06:37/km

日期: 2023-02-21 19:03 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 06'28" / 06'48" / 06'37" / 06'54" / 06'09" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'14")

990 / 990

2

06'54"

(13'16")

06'48" (+00'37")

1013 / 2003

3

06'37"

(19'53")

06'36" (+00'25")

1001 / 3004

4

06'54"

(26'47")

06'50" (+00'39")

1007 / 4012

5

06'09"

(32'56")

06'11"

993 / 5005

6

01'12"

(34'08")

05'55"

202 / 5208

2月累積里程 : 127.82 km

雲豹 2019 累積 : 982.1 km

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陳沆圳, 莊育隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'48"	00:13'16"
3	06'37"	00:19'53"
4	06'54"	00:26'47"
5	06'09"	00:32'56"
5.2	05'45"	00:34'08"

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