5.1 km | 00:29:13 | 05:43/km日期: 2015-05-28 20:50 - 地點: 美術館 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'41" / 05'35" / 05'43" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+01'14") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.31 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
770.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'49" | 00:11'37" |
3 | 05'41" | 00:17'18" |
4 | 05'35" | 00:22'53" |
5 | 05'43" | 00:28'36" |
5.1 | 06'53" | 00:29'17" |