6.5 km | 00:44:52 | 06:53/km日期: 2015-12-03 20:37 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 07'28" / 06'00" / 06'14" / 05'59" / 05'45" / 05'53" / 14'48" /
基本訓練
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丁噹 -- 10. 讨你欢心
Kiroro -- 結婚しようね
丁噹 -- 我愛上的
盧廣仲 -- 01 - Oh Yeah!!!
梁靜茹 -- 幸福洋果子店
Kiroro -- 最後のKiss
Adele -- My Same (Live At Hotel Cafe)
Kiroro -- チャンス
Kiroro -- Happy Birthday
丁噹 -- 閃光燈
12月累積里程 : 104.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'00" | 00:13'28" |
| 3 | 06'14" | 00:19'42" |
| 4 | 05'59" | 00:25'41" |
| 5 | 05'45" | 00:31'26" |
| 6 | 05'53" | 00:37'19" |
| 6.5 | 14'54" | 00:44'52" |
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