4.4 km | 00:37:42 | 08:33/km日期: 2023-02-16 20:05 - 總爬升: 782 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 08'13" / 08'10" / 08'13" / 09'37" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'13") | 413 / 413 |
| 2 | | 39'17" (+33'57") | 40 / 454 |
| 3 | | 05'20" | 399 / 853 |
| 4 | | 51'51" (+46'31") | 29 / 883 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 410 / 1293 |
| 6 | | 43'42" (+38'22") | 34 / 1327 |
| 7 | | 05'34" (+00'14") | 413 / 1740 |
| 8 | | 49'32" (+44'12") | 30 / 1771 |
| 9 | | 05'26" (+00'06") | 414 / 2185 |
| 10 | | 58'53" (+53'33") | 25 / 2211 |
| 11 | | 05'21" (+00'01") | 413 / 2624 |
| 12 | | 49'48" (+44'28") | 30 / 2654 |
| 13 | | 05'34" (+00'14") | 408 / 3063 |
| 14 | | 01:10'37" (+05'17") | 21 / 3085 |
| 15 | | 05'27" (+00'07") | 413 / 3498 |
| 16 | | 45'29" (+40'09") | 33 / 3531 |
| 17 | | 05'32" (+00'12") | 406 / 3938 |
| 18 | | 47'49" (+42'29") | 31 / 3969 |
| 19 | | 05'29" (+00'09") | 410 / 4379 |
| 20 | | 55'27" (+50'07") | 27 / 4406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'10" | 00:16'23" |
| 3 | 08'13" | 00:24'36" |
| 4 | 09'37" | 00:34'13" |
| 4.4 | 08'43" | 00:37'46" |
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