7.4 km | 00:45:42 | 06:11/km日期: 2023-02-19 16:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'10" / 06'50" / 06'19" / 06'07" / 06'17" / 06'11" / 06'17" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'46" | 1600 / 1600 |
| 3 | | 06'27" (+00'41") | 1600 / 3200 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1600 / 4800 |
| 5 | | 06'11" (+00'25") | 1600 / 6400 |
| 6 | | 06'27" (+00'41") | 880 / 7280 |
| 7 | | 06'38" (+00'52") | 100 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'50" | 00:12'00" |
| 3 | 06'19" | 00:18'19" |
| 4 | 06'07" | 00:24'26" |
| 5 | 06'17" | 00:30'43" |
| 6 | 06'11" | 00:36'54" |
| 7 | 06'17" | 00:43'11" |
| 7.4 | 06'37" | 00:45'42" |
展開計圈分析
留言 
