5.1 km | 00:44:35 | 08:44/km日期: 2023-02-17 22:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 08'00" / 10'31" / 08'08" / 08'55" / 12'52" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'42" (+02'44") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 10'31" | 00:18'31" |
3 | 08'08" | 00:26'39" |
4 | 08'55" | 00:35'34" |
5 | 12'52" | 00:48'26" |
5.1 | 10'42" | 00:49'31" |