5.2 km | 00:32:35 | 06:15/km日期: 2023-02-17 16:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 06'23" / 06'30" / 06'09" / 05'43" / 06'24" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+01'18") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 236.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'30" | 00:12'53" |
3 | 06'09" | 00:19'02" |
4 | 05'43" | 00:24'45" |
5 | 06'24" | 00:31'09" |
5.2 | 07'01" | 00:32'35" |