3.0 km | 00:27:50 | 09:14/km日期: 2023-02-17 10:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 07'03" / 08'44" / 09'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+01'03") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 08'44" | 00:15'47" |
3 | 09'59" | 00:25'46" |
3.0 | 06'42" | 00:25'49" |