3.8 km | 00:24:30 | 06:22/km日期: 2023-02-17 09:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'18" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'45") | 331 / 2331 |
4 | | 04'32" | 220 / 2551 |
5 | | 07'26" (+02'54") | 403 / 2954 |
6 | | 04'37" (+00'05") | 216 / 3171 |
7 | | 07'19" (+02'47") | 409 / 3580 |
8 | | 04'39" (+00'07") | 214 / 3795 |
9 | | 10'23" (+05'51") | 49 / 3844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.87 km Nike Structure24 累積 :
483.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'21" | 00:12'54" |
3 | 06'18" | 00:19'12" |
3.8 | 06'17" | 00:24'31" |