7.0 km | 00:32:45 | 04:40/km日期: 2023-02-16 18:31 - 平均心率: 177 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'40" / 04'42" / 04'40" / 04'41" / 04'43" / 04'42" / 04'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'02" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'42" | 00:09'22" |
| 3 | 04'40" | 00:14'02" |
| 4 | 04'41" | 00:18'43" |
| 5 | 04'43" | 00:23'26" |
| 6 | 04'42" | 00:28'08" |
| 7 | 04'37" | 00:32'45" |
| 7.0 | 04'10" | 00:32'47" |
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